腰果百科介绍（腰果有哪些好处）
腰果的营养价值及功效与作用1 腰果的营养价值 腰果富含铜、镁、锌、钾、磷、铁以及叶酸，也含有烟酸、泛酸、维生素B1、维生素B6和维生素B2。每75克干烘腰果中，水分占1.7%。
腰果，又名??如树、鸡腰果、介寿果。树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，原产于美洲。 假果是由花托形成的肉质果，又称“梨果”。
腰果是一种营养丰富的坚果类食物，因为形状像肾形而得名，含有油脂、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、钾、钙、钠等多种矿物质和维生素，既可以当零食来吃，也可以制成美味的菜肴。
腰果百科介绍1、利尿降温 腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。2、通乳汁 腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。3、增加抵抗力 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进欲望，使体重增加。
1、腰果中的某些维生素和微量组分对软化血管、保护血管、防治心血管疾病十分有益;2、富含油脂,能润肠通便,润肤美容,延缓衰老;3、经常食用腰果,可增强机体抗病能力,增强性欲,使体重增加。
腰果的功效与作用禁忌1 一、腰果的功效与作用 1、 腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温的功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用。
腰果有哪些好处
腰果是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名??如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。
腰果的功效与作用1 腰果的功效与作用 1、益颜 因为腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。2、提高身体抗病能力 腰果这种食材中含有丰富的高质量蛋白，平时人们经常食用，能增强身体免疫力。
腰果是坚果类的一种，为腰果树的种子，因呈肾形所以叫做腰果，为世界着名的干果之一，一般在吃宴席的大拼盘时会见到它或做为下酒菜！挑选腰果时。
1、调节血脂：腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，帮助降低血脂，故有调节血脂的功效，高脂血症者可适量食用。2、美容养颜：腰果营养丰富，含有维生素A、维生素C、维生素E等。