长寿粥怎么做?（各种粥的配料和制作）

五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用。食疗八宝粥 原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂。

1 十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。

长寿粥怎么做?

1 十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。

五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用。食疗八宝粥 原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂。

分别有小米南瓜粥、八宝粥 枸杞山药粥、糙米银耳莲子粥 紫薯黑米粥、绿豆百合粥 当然了，单单是杂粮的混合 还不足让一款粥脱颖而出 天天粥到的原料都非常讲究 选用小产区种植的杂粮，颗粒饱满 经过层层筛选。

还是已经混合在一起的八宝粥原料，如果是前者，那么你需要将红豆，花生，花豆黑米先煮，煮烂之后再放上罐装的成品八宝粥一起。如果是后者，那么，将红豆、花豆、花生先煮，20分钟左右。

牛肉蛋花粥1.西芹洗净，切成小粒，番茄切碎，鸡蛋打入碗内搅散，备用。 2.将牛肉和一碗清水放入锅里，烧滚后放入米粥，改用慢火炖煮至熟，下盐、味精、胡椒粉、姜丝等调味。 3.放入西芹末、番茄末。

各种粥的配料和制作

做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。功效：能有效治疗腰酸，尿频能症状，能益肾补气。熬制方法:黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅。

1 十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。

腊八粥 步骤 1.原材料：薏米、红豆、芸豆、黑豆、花生米、绿豆；2.把六种豆类混在一起淘洗干净；3.用量水杯计量；4.用量水杯倒入锅中5杯500毫升凉水，泡一晚上，一般是10个小时；5.清晨起来按键煮粥。