有哪些适合买给女朋友吃的零食?（有没有比较硬或有嚼劲的零食推荐?）

一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗。

【3008】米，面粉（包括五谷杂粮）300229 坚果粉 【3004】糖果，南糖，糖 300227 裹巧克力的坚果 【3006】面包。

坚果含有大量脂肪和储存的卡路里，这是维持大脑功能所需的能量来源之一。板栗是中国的特产，被称为“干果之王”。板栗含有大量的矿物质，包括钾、镁、铁、锌和锰，比苹果和梨等普通水果含量高。比苹果高三倍。

东北干货特产有哪些 坚果类：白果、榛子、松子，北杏仁、野生核桃 野果和野菜：蓝莓、五味子、菇娘、龙葵、樱桃、山里红、山葡萄、野酸枣、冻梨、灯笼果、苹果梨，辽宁苹果。

坚果类一般可以分为两种：一种是种子，例如葵花籽、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果类，例如开心果、榛子、腰果、核桃、松子、核桃、板栗、杏仁，以及近两年很火的夏威夷果和碧根果等。

1、栗子 栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。

一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗。

栗子自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，淀粉很高。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。15、葵花子 葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食。

3、红薯干，又称番薯干、地瓜干，是福建连城和山东的传统土特产，原材料是番薯。一般是将整块番薯蒸熟去皮，然后切制、自然晾晒而成。片状或条状，益气生津等食用和药用功能，被联合国誉为最健康的食品。

1.巧克力巧克力从它诞生那一刻，就被贴上了爱与祝福的标签.味道纯正的黑巧克力，裹着香脆的榛子，作成心的形状.散发腹香气息，甜而不腻.只融在口，不融在手，爱人的浓情蜜意不言而喻。它因此被誉为象征爱情的食品。